pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 152克 | pizza热量/卡路里660千卡 | |||
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1/4. 饼皮涂上橄榄油和pizza酱和芝士
2/4. 先放一层蔬菜再放一层肉类,放多点芝士,再撒上pizza草
3/4. 放入烤箱烤20-30分钟,如果怕不熟可以先烤一下pizza饼皮,然后再放蔬菜和肉类再烤。
4/4. 烤好成功,全家喜欢吃!
马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有预防心血管疾病、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效;与杨桃、莴笋、羊骨相克,同食可能会引起不适;
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、促进血液循环、防辐射等功效;