乳酪牛角面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
淡奶油 | 克 | 306千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
牛奶 | 克 | 36千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
奶油奶酪 | 克 | 89千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
总量 | 536.5克 | 乳酪牛角面包热量/卡路里1653千卡 | |||
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1/12. 把除了奶油奶酪的其他材料全部称量好放到桶里~建议1鸡蛋选取65克左右的打散~称量倒入~余下的正好留着后面刷蛋液~
2牛奶不要一次性加足~少留点儿~每个人用的高粉都不一样~吸水量也不一样~所以我一般至少留出15克后面酌情加入
2/12. 我用的厨师机揉面~大家也可以用面包机~材料成团后加入奶油奶酪再次启动揉面程序~揉到完全阶段~
3/12. 尽量出现有韧性比较薄的膜哈~出膜了~再加上后期合适的发酵~做出来的面包肯定不会太差
4/12. 放到盆里~覆盖保鲜膜~夏天里我就是室温发酵
5/12. 发酵至两倍大就可以了~过了~容易发酸也会出现组织粗糙的感觉
6/12. 将发酵好的面团揉会儿排出空气后分割成等量大小~大体整成锥形后覆盖保鲜膜松弛15分钟~我实在整形一般
7/12. 将松弛过的面团擀成长约30厘米~上面最宽处大约20左右的三角形~~我给整成的样子有些惨不忍睹了
8/12. 然后从最宽处一点点儿紧紧的卷起来就好了
9/12. 放到烤盘里~整成弯弯的牛角样子~烤箱预热180度左右~加一碗热水~然后将盛有面包生胚的烤盘放进烤箱发酵
10/12. 再次发酵大约两倍后~拿出来~刷上全蛋液~这里需要注意的是将前面留取的蛋液少兑点儿清水搅打均匀了再刷~这样上色比较均匀~将烤箱里的水拿出来哈
11/12. 烤箱165度中层烤25分钟左右~这里提醒大家注意~温度一定根据自己烤箱来~这款面包原作者是170度18分钟~我开始按着做的结果面包裂了~很汗
12/12. 时间到~拿出来再刷层牛奶到面包上面~~柔软好吃的奶酪牛角面包就新鲜出炉了
高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、除口臭、疗疮等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、帮助消化、祛除腥膻之味等功效;与红豆馅、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与干辣椒、洋葱、牡蛎 搭配;与茶叶、柿子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强活力、大便秘结等功效;