| 菠萝酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 138克 | 菠萝酸奶蛋糕热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于固定脚踏车28分钟消耗的热量...420 | |||||
菠萝酸奶蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3只）、菠萝酱（6大勺）、鸡蛋（3只）、菠萝酱（6大勺）、细砂糖（50克）、食用油（3大勺）、泡打粉（2大勺）
1/4. 鸡蛋加入细砂糖，搅拌均匀
2/4. 加入三大勺色拉油，100克酸奶，菠萝酱6大勺，混合搅拌均匀
3/4. 倒入已经筛过的泡打粉和低粉，切拌均匀
4/4. 装入烤盘7分满
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与荠菜、小米面、明虾搭配；与鹅、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、美容护肤等功效；可与菠菜、北极虾、小米搭配；与豆浆、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝酸奶蛋糕热量198 千卡
- 脂肪19.02 克
- 蛋白质25.12 克
- 碳水化合物1.44 克
- 钠284 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾276 毫克