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磅蛋糕

磅蛋糕的热量和减肥功效

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磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
低粉425千卡354千卡9.4克1.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量438磅蛋糕热量/卡路里1343千卡
烫衣服 热量1343千卡,相当于烫衣服672分钟消耗的热量...120

磅蛋糕的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄油(60克)、鸡蛋(2个)、牛奶(30毫升)、白糖(60克)、低粉(120克)、柠檬汁(2个柠檬量)、柠檬汁用白糖(2勺)
磅蛋糕的做法图解1

1/4. 柠檬榨汁加入白糖搅拌备用,黄油室温软化加入白糖打发至发白状态

磅蛋糕的做法图解2

2/4. 加入牛奶鸡蛋低粉,搅拌均匀成糊

磅蛋糕的做法图解3

3/4. 模具中放入油纸,倒入面粉糊

磅蛋糕的做法图解4

4/4. 烤箱预热,放入烤箱烤至40分钟,烤箱温
度根据自己的情况来烤,出箱淋上柠檬汁稍冷却切片

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、清热解毒等功效;可与银鱼、辣椒、洋葱搭配;与鹅蛋、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治疗便秘、润肠等功效;可与黑豆、木瓜、香蕉搭配;与钙粉、巧克力、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 磅蛋糕热量1343 千卡
  • 脂肪112.31 克
  • 蛋白质30.97 克
  • 碳水化合物188.62 克
  • 223.9 毫克
  • 370 毫克
  • 3.18 毫克
  • 541 毫克

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