| 奶酪肉脯粒小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 192千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 猪肉脯 | 克 | 499千卡 | 378千卡 | 28克 | 8.8克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 399克 | 奶酪肉脯粒小圆饼热量/卡路里1726千卡 | |||
 热量1726千卡，相当于喷射雪橇247分钟消耗的热量...420 | |||||
奶酪肉脯粒小圆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（65克）、黄油（57克）、低筋面粉（100克）、猪肉脯（适量）、糖粉（45克）
1/5. 奶酪和黄油软化，用电动打蛋器搅打均匀。
2/5. 加糖粉继续搅打均匀。
3/5. 筛入低粉。
4/5. 放肉脯粒（肉脯用厨房剪剪成粒）
5/5. 烤箱预热200℃，面团分别用手揉成大小均匀的小球稍微按扁，放入烤盘。
这个分量大概做25个。
烤箱温度转180℃，18-20分钟左右。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉脯的热量378千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 奶酪肉脯粒小圆饼热量1726 千卡
- 脂肪136.8 克
- 蛋白质45.9 克
- 碳水化合物229.87 克
- 钠547.3 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1.99 毫克
- 钾153 毫克