| 太阳花红茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 429克 | 太阳花红茶饼干热量/卡路里2028千卡 | |||
 热量2028千卡，相当于打理草坪369分钟消耗的热量...330 | |||||
太阳花红茶饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（120克）、鸡蛋（1个）、砂糖（20克）、糖粉（20克）
1/12. 食材备齐。
2/12. 黄油室温软化，打发至蓬松顺滑有纹路。
3/12. 加入部分砂糖和糖粉，打发均匀。
4/12. 再加入剩余的砂糖和糖粉，打发至颜色发白。
5/12. 分次加入蛋液。每次打发均匀后再加入下一次蛋液，避免水油分离。
6/12. 筛入面粉，搅拌至无干粉。不必过度搅拌。
7/12. 加入红茶料包，和成光滑的面团，放入冰箱冷藏十分钟。
8/12. 把面团放入曲奇枪。
9/12. 烤箱180度预热5分钟。把曲奇饼干逐一挤在烤盘上。放入烤箱，继续烤制20分钟。
10/12. 时间到，一盘散发着红茶味道的酥脆的饼干出炉了。
11/12. 下午茶时间配一杯咖啡、一杯牛奶，都是不错的选择。
12/12. 散发着淡淡红茶味道的曲奇饼干，酥脆美味。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、延缓衰老等功效；可与玉米、洋葱、桂圆肉搭配；与豆浆、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、润肺生津等功效；
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营养信息
- 太阳花红茶饼干热量2028 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物280.47 克
- 钠185.3 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾181 毫克