| 给宝宝的胡萝卜饼干棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋白 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 165克 | 给宝宝的胡萝卜饼干棒热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡，相当于耕种136分钟消耗的热量...360 | |||||
给宝宝的胡萝卜饼干棒的做法共14个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、糖粉（20克）、低筋面粉（75克）、蛋白（20克）、胡萝卜碎（20克）
1/14. 胡萝卜切小丁后切碎备用；
2/14. 黄油软化后放入盆中，用刮刀拌匀；
3/14. 加入糖粉，先拌匀，再用手动打蛋器搅拌；
4/14. 撰写制作步骤
5/14. 分两次加入蛋白，每次都要完全搅拌均匀；
6/14. 撰写制作步骤
7/14. 筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀；
8/14. 撰写制作步骤
9/14. 撰写制作步骤
10/14. 加入胡萝卜碎，继续翻拌均匀；
11/14. 撰写制作步骤
12/14. 把拌好的面糊装入裱花袋，前面剪一个小口；
13/14. 撰写制作步骤
14/14. 在铺了锡纸的烤盘上挤成细长条状。烤箱预热170度，上下火，中层，大约烤20分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、舒缓肝气等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效；可与玉米、荠菜、茼蒿搭配；与桔子、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 给宝宝的胡萝卜饼干棒热量817 千卡
- 脂肪99.57 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物180.5 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克