蜜桃塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
总量 | 303克 | 蜜桃塔热量/卡路里1344千卡 | |||
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1/16. 低筋面粉过筛,加盐、糖粉混合均匀,黄油切小块与面粉混合,揉成粗糙的沙粒状。
2/16. 加入蛋黄,搅拌均匀。
3/16. 揉成光滑的面团,用保鲜膜包好,放冰箱至少一个小时。
4/16. 吉利丁泡冷水备用。
桃子切块,用料理机打成果泥,过筛,放入微波炉叮30秒至温热,加入泡软的吉利丁、君度橙酒,搅拌至完全融合
5/16. 淡奶油加糖打发,加入桃子果泥,轻轻地搅拌均匀。
6/16. 将慕斯液装入半圆形的模具中。这里我用的是直径为5cm的半圆形硅胶模具。
7/16. 脱模后的样子。
8/16. 将李子切成小粒,加水和白砂糖中火煮开,糖的分量可以根据自己的口味调整,煮至李子变软后转小火继续熬煮。
9/16. 吉利丁泡冷水备用。
果酱煮至浓稠状后关火,放凉,待温度降至温热时加入吉利丁,搅拌至与吉利丁完全融合。
10/16. 桃子切成2mm左右的薄片,中间宽,两头窄。然后切去大约三分之一(刚好能贴合慕斯的长度)。
11/16. 这里我用的是7cm的塔模,大概可以做7、8个。
烤箱预热180度。
12/16. 将面团整形入模,使边缘和底部的厚度保持3mm左右,塔模边缘多余的面皮用小刀切掉,然后用叉子在底部叉些洞。
将油纸剪成比塔圈的直径稍大的形状,将油纸垫在塔上,装入石头(重石、小石头均可),防止塔底鼓起,底部烤不均匀。
13/16. 放入烤箱烤10分钟后,开烤箱,将油纸和重石一起取出,再将塔壳放回烤箱继续烤5分钟。
取出,放于一旁待凉备用。
14/16. 裱花袋剪一个稍大一点的口(方便挤出果肉),在塔内挤一圈果酱,放冰箱冷藏30分钟,让果酱可以稍微凝固。
15/16. 慕斯脱模,放在果酱上,依次叠放桃子。
16/16. 最后一片桃子注意要塞在第一片后面,不然翘起来不好看。
最后可以刷上一层镜面果胶。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、防细菌感染等功效;可与茼蒿、洋葱、黄豆搭配;与桔子、菠萝、牛奶相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、止咳、保肝解毒等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;