| 番茄饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 58千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 263克 | 番茄饼干热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于吉特巴舞178分钟消耗的热量...288 | |||||
番茄饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄酱（60克）、黄油（40克）、全蛋液（20毫升）、低筋粉（100克）、细白砂糖（30克）、盐（15克）、黑胡椒粉（5克）、泡打粉（3克）
1/6. 全蛋液加糖，番茄酱，盐，胡椒粉，泡打粉搅拌均匀（反正就一切粉状的除了面粉）
2/6. 将黄油打发（融化也可以）
3/6. ①如果是打发黄油，将番茄酱混合物倒入黄油中
②如果是黄油液，将凉的黄油液倒入番茄酱混合物
（然而这并没有什么区别）
4/6. 之后将低筋面粉筛入搅拌均匀称面团，用保鲜膜包好整形，放入冰箱冷冻室，冻硬
5/6. 从冰箱拿出切片，烤盘铺上油纸或锡纸，烤箱预热160度 20分钟（据自家烤箱调整）
6/6. 拿出后冷却就可以吃啦
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降血压、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防动脉硬化、治喉痛等功效；可与西红柿、洋葱、牡蛎 搭配；与味精、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、提鲜等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄饼干热量852 千卡
- 脂肪112.47 克
- 蛋白质38.23 克
- 碳水化合物220.3 克
- 钠49223.8 毫克
- 钙642 毫克
- 铁17.61 毫克
- 钾1562 毫克