| 快手香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 无盐黄油 | 克 | 466千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 533克 | 快手香蕉蛋糕热量/卡路里1507千卡 | |||
 热量1507千卡，相当于深蹲377分钟消耗的热量...240 | |||||
快手香蕉蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、无盐黄油（65克）、细砂糖（60克）、低筋面粉（150克）、香草精（少许）、小苏打（1小勺）、盐（1小撮）
1/6. 香蕉搅拌器打泥
2/6. 香蕉糊、隔水加热融化的黄油、细砂糖、鸡蛋、香草精搅拌一起，搅拌均匀。
3/6. 然后倒入面粉、小苏打粉、盐再次搅拌均匀。混合好的面糊倒入模具中，将面糊振平，表面装饰上几片香蕉片烤出来更好看。
4/6. 菜谱里是170度中层烤一个小时。我烤箱温度高，下火用的是150度、上火170度烤了一个小时。
5/6. 效果还是很棒哒。
6/6. 喜欢都来试试吧。灰常的简单。切片吃吃的时候可以挤上点淡奶油和巧克力酱味道会更丰富。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、填精髓、清肠等功效；可与冰糖、川贝母、国光苹果搭配；与土豆、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与丝瓜、荠菜、菠菜搭配；与红薯、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、调味、促进伤口愈合等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手香蕉蛋糕热量1507 千卡
- 脂肪92.35 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物228.87 克
- 钠37555.4 毫克
- 钙175 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾530 毫克