当牛角面包邂逅奶酪椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
椰蓉 | 克 | 68千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
总量 | 1000克 | 当牛角面包邂逅奶酪椰蓉面包热量/卡路里3376千卡 | |||
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1/26. 面团:除黄油外,全部放进面包机,和面20分钟,再把软化的黄油放进去和面20分钟,然后面包机发酵功能1小时。
2/26. 取出面团,排气。
3/26. 把面团分为三大份。
4/26. 需要做奶酪椰蓉面包的一大份分为五小份。
5/26. 需要的牛角包的一大份分为九小份。
6/26. 于是,我一共烤了19个面包。
7/26. 面团微醒,然后按成中间厚一圈薄的片。
8/26. 把奶酪椰蓉馅团成球包进去,然后收口,团圆,稍微按扁一点放入烤盘。
9/26. 或者把包好的团擀成长条,划三条长口子,卷成麻花状拧成团。我一盘可以烤五个奶酪椰蓉包。
10/26. 放烤箱35度左右发酵20分钟。
11/26. 发酵好的面团,圆形的可以再表面剪十字口,然后刷蛋液,放些椰蓉做装饰。
12/26. 中层135度烤18分钟左右。
13/26. 烤好取出晾凉。
14/26. 发酵第二盘奶酪椰蓉包的时候,开始卷牛角包了,家里小香肠用完没来及去买,这次就卷火腿肠吧!
15/26. 先把面团搓成锥形。
16/26. 然后擀长,越长卷越多。
17/26. 在尽头开始卷入火腿肠或小香肠。
18/26. 垂直卷下来,过程就是滚啊滚!
19/26. 把收口压到卷下面放入烤盘。
20/26. 卷了火腿肠的牛角包就是胖嘟嘟的,很可爱!
21/26. 没有馅的牛角包卷起来最好看,还可以做成弯弯角状,口感紧实一些。
22/26. 对此照,中间那个是没馅的,更漂亮,像牛角!
23/26. 仍旧是醒好后,刷两遍蛋液,放入预热好的烤箱中层,17分钟左右出炉。(牛角包不需要烤箱再发酵哦!)
24/26. 忘记说了,在和面和发面的时候,要把奶酪椰蓉馅做好,忘记拍照了…过程如下:隔热水软化黄油和奶油奶酪,搅拌顺滑,放入椰蓉、玉米淀粉、糖拌匀,放凉待用。图右侧碗中是我提前做好的馅,再和面团食材的合影。
25/26. 我最爱圆形奶酪椰蓉面包,吃饭中间一团浓香的馅时,感觉很幸福!
26/26. 最后来张全家福!(已经被我和儿子吃掉一个啦!
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、治疗便秘、防治近视等功效;可与蜂蜜、桃、草莓搭配;与金桔、香椿、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、和中益肺、疗疮等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、祛除腥膻之味、帮助消化等功效;与豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、治便秘、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与钙粉、空心菜、番茄酱相克,同食可能会引起不适;