| 巧克力奶油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 370克 | 巧克力奶油饼干热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡，相当于吃东西1001分钟消耗的热量...120 | |||||
巧克力奶油饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、巧克力味炼奶（适量）、鸡蛋（适量）、玉米油，最好是黄油（适量）、奶油（适量）、奶粉（适量）
1/8. 原料图，因为黄油太贵做饼干一直用玉米油-_-||有黄油的小伙伴们一定用黄油，还有奶油和奶粉，木拍上
2/8. 蛋黄和玉米油打打打，打到混合均匀
3/8. 加入炼奶和奶油打匀，再倒入1/2面粉和奶粉打匀
4/8. 打成稀糊糊后再倒入剩下面粉，打匀后揉成面团
5/8. 揉成个能看的形状，没有整形的东西就这样吧，放冰箱冻硬
6/8. 取出后切厚片，考盘铺锡纸。烤箱预热，放入饼干，180°烤25分钟后120°烤10分钟
7/8. 开吃！香酥可口，浓浓的奶香巧克力味！
8/8. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与荠菜、青椒、干贝搭配；与鹅、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与香椿、番茄酱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力奶油饼干热量2002 千卡
- 脂肪130.61 克
- 蛋白质42.66 克
- 碳水化合物131.62 克
- 钠979 毫克
- 钙1867 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾2274 毫克