| 奥利奥电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 0千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 241克 | 奥利奥电饭煲蛋糕热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于仰卧起坐95分钟消耗的热量...480 | |||||
奥利奥电饭煲蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（2个）、奥利奥（6块）、黄油（10克）、白糖（10克）、白醋（2克）
1/9. 大合照
2/9. 将蛋黄和蛋清分离
3/9. 将蒸化的黄油加入蛋黄中，再加一些糖，搅拌均匀
4/9. 将打发好的蛋清加到蛋黄液中，再加入面粉，搅拌均匀即可
5/9. 搅拌均匀后倒入刷好油的电饭煲，按下蛋糕键即可
6/9. 在等待蛋糕的时候，我们把奥利奥去除夹心，用擀面杖擀碎即可
7/9. 做好了
8/9. 撒上奥利奥碎末，即可（呵呵，被偷吃了两块）
9/9. 好蓬松的说
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与香椿、海虾、生菜搭配；与茶叶、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降压、活血、消食化积等功效；
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营养信息
- 奥利奥电饭煲蛋糕热量758 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质23.56 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠39494.7 毫克
- 钙119 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾322 毫克