蛋黄椰丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
椰丝 | 克 | 82千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | 13.8克 | 22.75克 |
总量 | 253克 | 蛋黄椰丝球热量/卡路里876千卡 | |||
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1/10. 黄油切成小块,放室温下软化。
2/10. 蛋黄两个,打散。
3/10. 黄油软化后,加入白糖,现在气温很高,用筷子打发就可以,打至颜色变浅。
4/10. 分4次加入蛋黄液,每次都要打发至蛋黄与黄油完全融合,再加下一次。
5/10. 加好蛋黄液,就可以筛低粉了。
6/10. 将低粉与黄油切拌成团,如果感觉有些湿,就把面团放冰箱里冷藏了一会儿。
7/10. 大约一勺的面团,团成一个圆球,共15个。
8/10. 轻轻放到椰丝碗里,沾满椰丝。
9/10. 依次做好全部,放入烤盘。烤箱170度,中层,烤30分钟。
10/10. 甜点松酥,挺香的。
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
椰丝的热量326千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
生蛋黄的热量307千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;