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花朵椰香芒果慕斯蛋糕

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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花朵椰香芒果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
椰汁462千卡231千卡4克0.3克
鸡蛋黄157千卡328千卡15.2克28.2克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
糖粉78千卡389千卡0克0克
总量478花朵椰香芒果慕斯蛋糕热量/卡路里2477千卡
吃东西 热量2477千卡,相当于吃东西1651分钟消耗的热量...90

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

6寸海绵蛋糕片(1片(约1cm厚))、椰汁(200克)、鸡蛋黄(4个)、吉利丁片(2.5片(12.5)克)、淡奶油(200克)、糖粉(20克)、QQ糖(芒果味)(50左右克)、清水(50左右克)、花型模具(或其他空心的饼干模之类的)(1个)、6寸活底模具(1个)、木糠杯的盖子(半圆形模具)(1个)
花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解1

1/18. 吉利丁片先用冷开水浸泡到软,捞出挤干水分备用。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解2

2/18. 切出1片蛋糕片, 约1cm厚。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解3

3/18. 椰汁放锅内煮,煮到边缘微微有点小气泡即可离火。蛋黄打至发白后将椰汁缓缓倒入,刚开始倒入的量要控制得非常少,以免将蛋黄烫熟,当倒完一半后可以全部倒入。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解4

4/18. 倒完之后将液体回锅,煮到可以挂住勺子即可。此时离火,放进泡软的吉利丁片,用余温将其融化。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解5

5/18. 马上隔水放凉,以免继续加热,可以转移到其他容器中冷却。可以再过滤一下再使用。(如果不幸煮成蛋花汤,可以用过滤的方法来补救。)

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解6

6/18. 淡奶油提前冷藏至少24小时,然后倒在容器中,连容器,打蛋器一起冷藏半小时。(这方次适合夏天打发淡奶油)

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解7

7/18. 淡奶油加入糖粉打至6分发,即提起打蛋器滴落时出现纹路但是很快消失。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解8

8/18. 淡奶油与之前冷却好的5(蛋糊)以翻拌手法搅拌均匀。(记得5要冷却,不然淡奶油会融化的)

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解9

9/18. 模具底部先垫一张蛋糕片,然后倒入慕思液,放在冷冻层迅速冷冻到凝固。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解10

10/18. 留一部分倒在一个半圆形的模具中做成花心的圆形(我用的是木康蛋糕杯的盖子,下面放一个口径合适的杯子就可以固定了),放在冷冻层迅速冷冻到凝固。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解11

11/18. QQ糖(芒果味)加50克左右的清水。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解12

12/18. 煮到QQ糖融化即可,放凉备用,放凉!!!很重要!!!

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解13

13/18. 慕斯蛋糕凝固在上面放上模具,当然要是空心的模具,稍微将模具与蛋糕表面切合一点,这样才不会漏出果冻液,倒入果冻液即可,放回冷冻室,定型即可用小刀小心将边缘脱离花型模具。

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解14

14/18. 最后将花心部分也脱模放上面就可以了!成品是不是很小清新呢?

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解15

15/18. 成品图

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解16

16/18. 成品图

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解17

17/18. 成品图

花朵椰香芒果慕斯蛋糕的做法图解18

18/18. 成品图

食材功效信息

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、驱毒、祛风等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有宁心安神、避免智力衰退、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、增强活力、治便秘等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、疗疮、止咳等功效;

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营养信息

  • 花朵椰香芒果慕斯蛋糕热量2477 千卡
  • 脂肪125.6 克
  • 蛋白质105.5 克
  • 碳水化合物112.57 克
  • 380.5 毫克
  • 129 毫克
  • 9.36 毫克
  • 798 毫克

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