| 芝麻薄脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 42千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 12克 | 芝麻薄脆饼热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于速度滑冰3分钟消耗的热量...900 | |||||
芝麻薄脆饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（12克）、玉米油（13克）、绵白糖（15克）、芝麻（10克）、鸡蛋清（30（一个）克）
1/8. 所需食材。
2/8. 蛋清打至起小泡，加进糖粉继续搅拌。
3/8. 再加进玉米油拌匀。
4/8. 倒进芝麻。
5/8. 筛入低粉拌匀。
6/8. 拌好的面糊。
7/8. 用一小勺子舀进烤盘里（烤盘底下铺油纸，我用了一张前面卷过蛋糕卷的油纸，结果不太平，出来的饼也不圆了）。放入烤箱，160度烤15分钟。
8/8. 非常香脆的一款小饼。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻薄脆饼热量42 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克