| 黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 252克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于上网202分钟消耗的热量...90 | |||||
黑森林蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
法芙娜巧克力砖（1块）、细砂糖（50克）、蓝风车淡奶油（500克）、火龙果（1个）、6寸巧克力黄油蛋糕体（1个）、生日快乐巧克力片（1片）、车厘子（6个）
1/10. 500克蓝风车淡奶油加入50克细砂糖，打发至硬性发泡，然后放入冰箱冷藏30分钟备用。
2/10. 冷藏奶油的过程，将水果切粒备用。
3/10. 然后用巧克力刮刀刮出巧克力碎备用。
4/10. 将蛋糕体分成三片备用。
5/10. 开始制作蛋糕。先抹上一层淡奶油，然后放入水果粒，满满的水果。
6/10. 然后填上奶油，抹平。
7/10. 接着放上第二片蛋糕片，同样放上水果，填上奶油，抹平。
8/10. 同理，放上第三片蛋糕，整体抹上奶油。
9/10. 接着整体裹上巧克力碎。
10/10. 最后用菊花嘴挤出6朵奶油花，并在上面放上一个车厘子，中间挤出一点奶油，放上生日快乐巧克力片即可！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、促进伤口愈合、调味等功效；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、减肥、抗衰老等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑森林蛋糕热量303 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物113.2 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克