| 蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于健身操164分钟消耗的热量...280 | |||||
蔓越莓曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黃油（75克）、蔓越莓干（35克）、雞蛋液（15克）、低筋面粉（125克）、糖粉（50克）
1/9. 準備好材料～蔓越莓切小塊
2/9. 黃油拿出來軟化後加入糖粉～不需要打發，攪拌均勻
3/9. 加入蛋液攪拌均勻，看起來很細膩就可以了
4/9. 加入切小的蔓越莓，用刮刀攪拌均勻
5/9. 将面粉过筛后分次进黄油糊内，用刮刀拌匀
6/9. 將餅乾面糊放在保鮮膜整成長方形～做好后，放入冷冻室冻至彻底硬身（約1個小時）取出切成厚度一致的小饼坯
7/9. 180℃上下火20分鐘～表面呈現金黃色即可
8/9. 也可以用饼干模具压出各种图形噢
9/9. 还可以用裱花嘴挤出喜欢的图案
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓曲奇饼干热量767 千卡
- 脂肪2.98 克
- 蛋白质9.93 克
- 碳水化合物266.61 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克