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玛格丽特曲奇

玛格丽特曲奇的热量和减肥功效

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玛格丽特曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
总量360玛格丽特曲奇热量/卡路里1821千卡
跳舞 热量1821千卡,相当于跳舞379分钟消耗的热量...288

玛格丽特曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、玉米淀粉(100克)、黄油(100克)、熟蛋黄(2个)、糖粉(60克)
玛格丽特曲奇的做法图解1

1/8. 原料准备低筋面粉100g,玉米淀粉100g,黄油100g,熟蛋黄2个,糖粉60g

玛格丽特曲奇的做法图解2

2/8. 开始烘焙啦黄油得先从冰箱里拿出来开始软化,因为软化需要一段时间,所以一开始就先拿出来,再等待软化的时候开始其他的步骤等待黄油软化的时候可以进行煮蛋了,这边我用的是冷水下锅,水要没过蛋,水开后再煮8分钟的样子就可以取出来备用了等蛋煮好呢,黄油基本上也软化了,我们在软化的黄油内,加入白砂糖,用打蛋器打发,打到体积开始膨胀,呈蓬松状就可以了。

玛格丽特曲奇的做法图解3

3/8. 蛋黄去蛋中取出,这时候的蛋白我一般就直接用鲜酱油伴着吃掉了(味道很好哦,而且也可以解解馋),蛋黄取出后碾碎,我比较懒,就直接用手指压几下就ok了,将碎散的蛋黄加入打发好的黄油内

玛格丽特曲奇的做法图解4

4/8. 这时候,低筋面粉,玉米淀粉都可以加进去了

玛格丽特曲奇的做法图解5

5/8. 加好后就可以用手揉成面团了,最好不要带手套,我带过,很难受,而且也难操作,因为自己做的,所以只要你确信手洗干净就ok了。揉好的面团状态应该略微偏干,也不要太湿。将揉好的面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏半个小时,时间久一点也可以,我有次做好忘记了,过了半天才取出来,味道基本也一样。我这里的图片呢,其实是做10盘曲奇的量哦,因为大家都觉得好吃,所以多做点分给小伙伴吃的。揉成面团呢是指所有的面粉揉成一个面团

玛格丽特曲奇的做法图解6

6/8. 取出揉好的面团,捏一块下来,揉成更小的圆子。就像是这样的,一个小圆子就等于一块曲奇。

玛格丽特曲奇的做法图解7

7/8. 把小圆子放在烤盘上,用手一压,压扁就可以了,注意每个的厚薄最好是相接近的,不然会有些熟,有些还没好的。

玛格丽特曲奇的做法图解8

8/8. 现在就可以进烤箱啦,啦啦啦啦!!!!放入烤箱中层,170℃。我的烤箱一般呢烤个9分钟就可以了,烤箱不同时间也不同,这个需要自己去了解自己烤箱的“脾气”了。注意观察曲奇的表面,表面开始有点发黄了就可以关火了,闷几分钟后取出。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、大便秘结、益气生津等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、止咳、舒缓肝气等功效;

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营养信息

  • 玛格丽特曲奇热量1821 千卡
  • 脂肪99.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物264.77 克
  • 48.6 毫克
  • 54 毫克
  • 4.86 毫克
  • 49 毫克

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