| 苹果派小型版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1013克 | 苹果派小型版热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡，相当于抹水泥553分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果派小型版的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、黄油（40克）、糖粉（50克）、柠檬（1片）、苹果（1个）、鸡蛋（1个）、黄油（20克）、糖粉（30克）
1/7. 第一次发菜单 居然全部忘记发图。不过很简单没关系
2/7. 40克黄油软化 50克糖粉 鸡蛋打散 全部混合在一起 均匀后加入低粉揉成面团 然后保险膜包上放进冰箱
3/7. 苹果切丁 柠檬一片 备好
4/7. 20克黄油 30克糖粉放入锅中 小火一边搅拌一边加热 待黄油融化后加入苹果丁 柠檬片翻炒
5/7. 拿出冰箱的面团 擀成一张张小面皮放入模具中 （我没有小烤盘 所以我用蛋挞锡纸托）面皮放好后先用牙签什么的刺些小洞 然后苹果丁装进去
6/7. 再用一些面团擀成皮 然后用刀切成条状 摆成网状铺到苹果丁馅料上 在表面刷一层蜂蜜 或蛋液
7/7. 我的烤箱比较简易 没有温度设置 只有时间 我烤了10分钟。自己控制吧 烤箱有香味出来就可以拿出来了。（如果拿出来可以用筷子碰一下面皮部分 硬的话就熟了 如果软的可能需要再烤一会
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、保肝解毒等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、枸杞、芦荟搭配；与胡萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果派小型版热量1660 千卡
- 脂肪208.31 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物299.96 克
- 钠229.3 毫克
- 钙233 毫克
- 铁4.87 毫克
- 钾548 毫克