| 简单粗暴奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 251克 | 简单粗暴奶油曲奇热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡，相当于拉筋585分钟消耗的热量...150 | |||||
简单粗暴奶油曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
1/4. 让我用简单粗暴的办法直接说吧~
1，取出黄油，先不开打蛋器，把黄油压压碎，，然后再打，打打打打软之后，，，
2,加糖，随你分不分批，我们就要简单粗暴，好吃就行，，，
3，加奶油，我加的是裱蛋糕剩的，提前就打发好的，，应该直接倒稀奶油也能打发，只要有耐心
你奏这么打打打打~
2/4. 第二步，我并没有筛子，相信很多小伙伴也没有，，并没有关系。你就把盆放小称上，一点点加面粉，拿个扁扁大勺子拌来拌去，不要搅~慢慢就拌开了，当你发现拌的均匀啦就塞进裱花袋子里面~
3/4. 可能很多初级并没有买裱花带裱花嘴什么的，没关系~那个厚的保鲜带，剪一个小小的口子，小小的噢~造型可能不好看，，但是我们就要简单粗暴好吃，，，，，当然送人神马的，你就下次买原料一把买个，我用的开口五个齿菊花的~上张图我挤在小蛋糕模具里面了，，额，挤哪儿都一样，直接放烤盘上，记得垫锡纸，不然又要洗，我们都不是勤快人~没有也没关系，这里面本来就很多油，，考好，拿个东西一翘就起来了~
4/4. 啦啦，放烤箱，我用的175到180，，烤呀烤，对于我们这种新手，当然烤一会就瞄一眼，，，烤的面上黄黄金金我就拿出来了~一般是上下火15到20分钟~
ps，我这种中途偷拿出来n次~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、止血等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单粗暴奶油曲奇热量1463 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物193.5 克
- 钠10341.7 毫克
- 钙114 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾406 毫克