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柠檬磅蛋糕

柠檬磅蛋糕的热量和减肥功效

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柠檬磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉389千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉331千卡389千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
4千卡59千卡2克0克
总量205柠檬磅蛋糕热量/卡路里731千卡
滑冰 热量731千卡,相当于滑冰104分钟消耗的热量...420

柠檬磅蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低粉(110克)、糖粉(85克)、动物性无盐黄油(90克)、普通鸡蛋(2只(每只蛋液约55左右)克)、泡打粉(2(可不放)克)、自制桃杏果酱(一大勺(可不放))、新鲜柠檬汁(25克)、糖渍柠檬皮屑(适量)、盐(一小撮)、刷表面用糖浆(适量)、水(10克)、细砂糖(20克)、柠檬汁(20克)、甜酒(20克)
柠檬磅蛋糕的做法图解1

1/9. 将洗干净的柠檬擦干水份,表皮刨丝或小心切片再切丝(注意不要将白色部分一起切到,有苦涩的味道),提前用适量细砂糖拌匀腌制备用。柠檬切开两半,榨汁备用。

柠檬磅蛋糕的做法图解2

2/9. 黄油提前软化成牙膏状,加入糖粉和一丢丢盐(用手捏一点儿即可),先用刮刀翻拌一下,省得快速搅打时飞溅的到处都是。另外容器最好是适当大小略深一点儿的比较好。用电动打蛋器充分打发到颜色变浅、体积膨大的羽毛状。

柠檬磅蛋糕的做法图解3

3/9. 分多次少量的加入打散的全蛋液,每一次都充分打发融合后再倒入下一次。蛋液的温度适宜与黄油的温度相近。完全加入蛋液后,再充分打发。

柠檬磅蛋糕的做法图解4

4/9. 加入适量的柠檬皮屑和桃杏果酱,搅拌均匀。

柠檬磅蛋糕的做法图解5

5/9. 加入过筛的低粉和泡打粉,翻拌均匀(从底往上翻拌,尽量避免划圈的方式,当然偶尔刮一下四周盆子上的面糊除外哈)。

柠檬磅蛋糕的做法图解6

6/9. 倒入柠檬汗25克,翻拌均匀。装入模具中,用刮刀辅助抹平。模具适合用三能水果长条SN2132,也可以别的模具,实在没有的用小纸杯都成。猫的新模具比较大只呵呵。量就需要加倍才好看。

柠檬磅蛋糕的做法图解7

7/9. 烤箱180度上下火预热五分钟,中层烤制40分左右。烘烤过程中表面开裂是正常的,可以在十二分钟左右的时候用沾水的尖刀在中间轻轻划开一条。

柠檬磅蛋糕的做法图解8

8/9. 烤制的过程中,可以准备刷表面用的糖浆。细砂糖加水融化大火煮开,倒入容器中,略晾凉,加入柠檬汁和甜酒,混合均匀。

柠檬磅蛋糕的做法图解9

9/9. 出炉后,小心的轻轻倒出蛋糕在晾架上,趁热耐心的所有面都刷上多层糖浆,它会全部吸收的。彻底冷却后装袋密封冷藏两天后再食用,风味更佳。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、滋阴、止咳等功效;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、治肝顺胃、调味等功效;与红豆沙、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠檬磅蛋糕热量731 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物228.17 克
  • 10034 毫克
  • 60 毫克
  • 2.56 毫克
  • 12 毫克

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