| 可乐豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 零度可乐 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 可乐豆腐热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于伐木工作40分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（200克）、零度可乐（400毫升）、生抽（少量）、盐（少量）、酱油（少量）、八角（1个）
1/4. 切好豆腐，越小越入味，平底锅不放油减成金黄色
2/4. 如图…准备好材料
3/4. 上图材料入锅，小火收汁
4/4. 出锅啦！！美味～～
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清肺健肤、利小便等功效；可与海带 、海虾、芦笋搭配；与茭白、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
零度可乐的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 可乐豆腐热量198 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠24.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾95 毫克