| 蔓延梅土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 146千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 627克 | 蔓延梅土司热量/卡路里1777千卡 | |||
 热量1777千卡，相当于改建房屋323分钟消耗的热量...330 | |||||
蔓延梅土司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（150克）、酵母（5克）、盐（3克）、炼乳（45克）、鸡蛋（1个）、黄油（30克）、白糖（30克）、蔓延梅（25克）
1/3. 除黄油和蔓延梅其他食材扔进面包桶开启一个和面程序15分钟
2/3. 扔入黄油和蔓越梅开启欧式土司
3/3. 成品
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与菠菜、红糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、促进消化等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、健脑益智等功效；可与黄豆、紫菜、桂圆搭配；与兔肉、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓延梅土司热量1777 千卡
- 脂肪121.57 克
- 蛋白质43.17 克
- 碳水化合物244.15 克
- 钠10359.9 毫克
- 钙685 毫克
- 铁5.48 毫克
- 钾784 毫克