辣椒酱的热量和减肥功效

1/4. 材料全部先洗净晾干。尖椒去蒂，炒椒去蒂去籽；海棠果去蒂去果核；大蒜去皮（掰成瓣放水里浸泡半小时容易去皮）！其他材料称好备用！

2/4. 材料搅碎！这个步骤我是把辣椒、大蒜、姜、海棠果全部准备完，分装拿到人家店里搅碎的！如果自己家有搅拌机可以自己搅，就是多比较麻烦！

3/4. 把搅拌完的原料沫和大豆酱、盐、糖、桂花醋、味精混合，全部拌匀，装密封瓶！跟咸菜一样，取的时候不能沾生水、口水和油等。据说能存放一年。