米老鼠曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 289克 | 米老鼠曲奇饼干热量/卡路里1209千卡 | |||
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1/15. 准备好材料们。主要是黄油、面粉、糖粉,鸡蛋也可以用等量牛奶、蜂蜜、柠檬汁等代替,奶粉也可以用可可粉、抹茶粉等,一切随心。
2/15. 将鸡蛋打散。有人只用蛋黄,其实并不会影响效果,所以放了一个整个鸡蛋,不要浪费嘛。
3/15. 将黄油切成小块放微波炉高火1分钟(隔热融化)
4/15. 将融化的黄油与鸡蛋液混合打匀。
5/15. 再加入糖粉打匀,我还加了草莓冰淇淋粉,加了10ml柠檬蜂蜜汁,这些都可以酌情选择。
6/15. 最后加入面粉。由于只有面粉是不能用打蛋器搅打的,所以把此步骤放在了最后。
7/15. 用刮刀按不规则方向将面团拌匀,也可以直接用手和面。
8/15. 和面完成之后放入冰箱醒面1小时以上
9/15. 醒面完成后取出,在桌子上铺一层保鲜膜,再用擀面杖将面团摊平,俺没有擀面杖,突发其想用了一卷保鲜膜擀面。
10/15. 取出饼干模具,在面饼上印花。至于厚度大概2-3枚一元人民币重叠的厚度。
11/15. 多余的面继续和面擀平再印花。
12/15. 将米老鼠图案的饼干面取出
13/15. 在烤箱托盘底部垫上锡纸,然后将饼干放入烤箱中160度10分钟,根据各自烤箱的说明自由调节火候。
14/15. 饼干出炉,略黑,味道还不错。此配方共做了小米老鼠饼干25个约250g。
15/15. 快到碗里来~
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与紫菜、海虾、明虾搭配;与茶叶、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、除口臭、调味等功效;