| 香肠蒸毛豆米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 香肠蒸毛豆米热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于伐木工作1分钟消耗的热量...300 | |||||
香肠蒸毛豆米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香肠（咸味）（1根）、毛豆米（大半碗）、盐（少许）
1/1. 毛豆米洗净后放蒸碗中，上面洒些盐，将香肠切片满满铺在毛豆米上，放入蒸锅蒸至毛豆米熟透（估计中火半小时）就可以香喷喷得上桌啦！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、杀菌等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠蒸毛豆米热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克