苏香蛏子的热量和减肥功效

蛏子的热量40千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴、除烦、清热等功效；可与白葡萄酒搭配；与啤酒相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、平肝降压、提神等功效；可与豆腐、葵花子、山楂搭配；与蛤蜊、黄豆、河蚬相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、护肝、保护肝功能等功效；可与生菜、龙须菜、粳米搭配；与鸡翅、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、健胃止呕、镇吐等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；