| 辣子肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 1009千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 总量 | 515克 | 辣子肥肠热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于堆肥202分钟消耗的热量...300 | |||||
辣子肥肠的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（适量）、干辣椒（适量）、青椒（适量）、葱（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、味极鲜（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、姜（适量）
1/9. 准备材料（猪大肠已煮熟）
2/9. 材料改刀备用
3/9. 将大肠放入7成热的油锅中略炸
4/9. 大肠沥油捞出备用
5/9. 锅中倒油，放入葱花和姜片、花椒煸香
6/9. 放入干红椒爆出香味，加入青椒翻炒均匀
7/9. 放入肥肠翻炒
8/9. 加入盐、味极鲜翻炒均匀
9/9. 加少许鸡精，淋入香油装盘即可
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴、止血、补虚等功效；
