| 超简单，花椒油爽口大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 超简单，花椒油爽口大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于吉特巴舞43分钟消耗的热量...288 | |||||
超简单，花椒油爽口大白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大白菜（1/4颗）、花椒子（30个到40个）、生抽（2勺）、米醋（3勺）、盐（一点即可）、白糖（1勺）
1/4. 大白菜洗净切条，备用。
2/4. 锅烧热，倒油，待油烧热放入花椒子煸香。
3/4. 倒入大白菜，来回翻炒。约三回，倒入生抽，米醋，盐，白糖。再翻炒入味。
4/4. 平时大鱼大肉吃多了，何不来盘酸酸甜甜还有点麻麻的回味无穷的爽口大白菜呢。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、通利肠胃、促进消化等功效；可与海带、辣椒、豆腐皮搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单，花椒油爽口大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克