| 尖椒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 尖椒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于漂流45分钟消耗的热量...300 | |||||
尖椒土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、圆椒（尖椒）（2个）、葱蒜（适量）、酱油（1勺）、陈醋（1勺）、大豆油（适量）
1/4. 准备材料，土豆去皮切片，尖椒掰成小块，葱蒜切碎
2/4. 切好的土豆片用凉水冲洗一下，这样在后面在翻炒的时候就不干锅了
3/4. 锅内倒入适量油，油热后，倒入葱蒜爆锅，然后再倒入凉水冲洗好的土豆片，翻炒几分钟后，倒入陈醋，酱油，之后在倒入尖椒，盐，味精，鸡精，十三香等
4/4. 好了，成品出锅了，好吃到不能停下来
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和胃、美容养颜等功效；可与肥牛、牛肉、牛腩搭配；与香蕉、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克