| 一一素炒北瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 一一素炒北瓜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于滑雪6分钟消耗的热量...420 | |||||
一一素炒北瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北瓜（1个）、花椒（少许）
1/3. 北瓜洗净切片；
2/3. 锅内放少许油，放入花椒炒香；
3/3. 放入北瓜，翻炒至变软，放入鸡粉1/2茶匙，盐适量，翻炒均均即可。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、降血压、增加食欲等功效；
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营养信息
- 一一素炒北瓜热量39 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克