| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 葱爆羊肉热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于写作业9分钟消耗的热量...108 | |||||
葱爆羊肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火锅羊肉片（500克）、大葱（1根）、生抽，白糖，料酒，淀粉，水，盐（适量）
1/4. 将葱切大片或长丝。姜切细丝。
2/4. 将生抽、白糖、淀粉、水，适量盐（可不放）调成酱汁。
3/4. 热锅加油烧热，倒入葱姜煸炒至有香味（老葱适量加长时间），倒入羊肉片，变色后加入料酒。
4/4. 待肉片完全变色后，倒入酱汁翻炒至粘稠，关火加入一点香油即可。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、解毒调味、缓疲劳等功效；可与红枣、樱桃、粳米搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱爆羊肉热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克