| 辣青瓜的正确打开方式-辣青瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 33克 | 辣青瓜的正确打开方式-辣青瓜片热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于下坡滑雪39分钟消耗的热量...300 | |||||
辣青瓜的正确打开方式-辣青瓜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青瓜（小黄瓜）（一条）、老干妈（1大勺）、酱油（1小勺）、盐（1/8小勺）、砂糖（1/4小勺）、醋（1小勺）
1/5. 准备好青瓜和擦片器。
2/5. 把青瓜擦片，也可以切片。
3/5. 给量勺一个写真吧。
4/5. 把以上说的所有调料都与青瓜片混合，拌匀就可以咯。
5/5. 抓住广东的夏天尾巴，趁早吃一次凉拌！
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 辣青瓜的正确打开方式-辣青瓜片热量197 千卡
- 脂肪54 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克