| 猪肉咸菜-重温儿时的时光热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
| 总量 | 375克 | 猪肉咸菜-重温儿时的时光热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于打磨地板181分钟消耗的热量...270 | |||||
猪肉咸菜-重温儿时的时光的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、咸菜（1棵）、姜（1小块）、盐（少量）
1/6. 咸菜洗净，切碎。
2/6. 猪肉切片。
3/6. 姜洗净，切丝。
4/6. 锅中热油，下姜丝，中火煸炒出香味。
5/6. 下咸菜，炒出香味。
6/6. 下猪肉，炒至猪肉断生，略加盐调味，即可食用。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润燥、止消渴等功效；可与芦笋、莴笋、圆茄子搭配；与杏、茶叶、红豆相克，同食可能会引起不适；
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、安神除烦、清热除火等功效；可与苹果梨、苹果脯、红富士苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉咸菜-重温儿时的时光热量816 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠10057.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾162 毫克