| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 506克 | 葱爆羊肉热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打牌625分钟消耗的热量...90 | |||||
葱爆羊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、大葱（适量）
1/6. 准备 大葱 和羊肉 把大葱切成斜块儿
2/6. 适量油 放入大葱 稍微炒一下
3/6. 放入羊肉
4/6. 倒入适量酱油
5/6. 白胡椒粉
6/6. 完成 嘿嘿
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、益劳损、补肾壮阳等功效；可与豆腐、刀豆、海参搭配；与赤小豆、何首乌、板栗相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、抗癌、减肥等功效；可与粳米、基围虾、海虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量937 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠74.2 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾547 毫克