| 奶奶的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 280千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 148千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 2250克 | 奶奶的味道热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于弹吉他214分钟消耗的热量...120 | |||||
奶奶的味道的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2000克）、盐（250克）
1/4. 萝卜分两段，在每段切三瓣，每瓣都如图切两刀，不用洗放入大盘，加入盐拌匀腌制过夜，有条件的话可以翻匀一两次
2/4. 第二天取衣架全部挂上，暴晒，一定要见阳光，潮湿的天气不宜做
3/4. 这是晒至四天的，我的阳台只有早上才有太阳晒到，但是因为食秋天，所以到这个程度就可以收入罐里保存了哦。拿来泡淡放辣椒炒香可是非常下饭的哦！
4/4. 用这个方子虽然不如奶奶土方子做的好吃，但是胜在城市条件都可以做
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、下气等功效；可与糙米、鹅肉、油豆腐搭配；与猪腰、藕、首乌 相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、帮助消化等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶奶的味道热量428 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物15.33 克
- 钠10048 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾290 毫克