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酱油五花肉

酱油五花肉的热量和减肥功效

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酱油五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉3556千卡508千卡9.27克52.33克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
14千卡46千卡1.3克0.6克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白酒398千卡295千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
鲍鱼汁139千卡578千卡8.4克0.2克
总量1028酱油五花肉热量/卡路里4366千卡
扫地 热量4366千卡,相当于扫地1455分钟消耗的热量...180

酱油五花肉的做法共3个步骤

食材主料/辅料

五花肉(700克)、八角(2颗)、姜(10片)、葱(2条)、白酒(一小杯)、白糖(适量)、酱油(适量)、鲍鱼汁(1匙更)
酱油五花肉的做法图解1

1/3. 用油爆香姜和八角倒入五花肉双面煎金黄

酱油五花肉的做法图解2

2/3. 加白酒白糖酱油鲍鱼汁葱大火煮开 小火煮半小时

酱油五花肉的做法图解3

3/3. 肥而不腻,超正

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、止消渴、补充蛋白质等功效;可与洋葱、紫菜、茄子搭配;与鲫鱼、菊花、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增进食欲、祛寒湿、驱风等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、增进食欲、增进血行等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、缓疲劳等功效;可与花菇、牛肉丝、前腿牛肉搭配;与腐竹、板豆腐、香豆腐干相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疼痛、消除疲劳、活血通脉等功效;可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配;与胡萝卜、卤牛肉、黑柿番茄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酱油五花肉热量4366 千卡
  • 脂肪59.03 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物209.3 克
  • 9959.7 毫克
  • 391 毫克
  • 42.07 毫克
  • 1994 毫克

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