| 好吃到爆的辣白菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 479克 | 好吃到爆的辣白菜炒肉热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡，相当于小轮自行车196分钟消耗的热量...510 | |||||
好吃到爆的辣白菜炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（250克）、辣白菜（一颗）、食用油（适量）
1/7. 材料辣白菜
2/7. 猪肉
3/7. 辣白菜切丝
4/7. 猪肉切丝
5/7. 我建议猪肉焯一下
6/7. 放入锅中炒熟
7/7. 完成了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；可与大白菜、芸豆、卷心菜搭配；与驴肉、明虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、抗氧化、解渴利尿等功效；可与板栗、排骨、五花肉搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 好吃到爆的辣白菜炒肉热量1664 千卡
- 脂肪131.11 克
- 蛋白质16.98 克
- 碳水化合物8.28 克
- 钠319.5 毫克
- 钙51 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾455 毫克