| 辣炒白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 辣炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于扎马步15分钟消耗的热量...240 | |||||
辣炒白萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 白萝卜过水焯一下，备用
2/3. 葱姜蒜末辣椒
3/3. 油锅热后放入辣椒葱姜蒜末，出香味后放入焯好的萝卜丝翻炒几下放盐，老抽，出锅
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、促进消化等功效；可与羊骨、圆白菜、豆腐搭配；与黄瓜、熟地、首乌 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒白萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克