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锅包肉

锅包肉的热量和减肥功效

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锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
总量355锅包肉热量/卡路里1803千卡
打篮球 热量1803千卡,相当于打篮球300分钟消耗的热量...360

锅包肉的做法共4个步骤

食材主料/辅料

五花肉(适量)
锅包肉的做法图解1

1/4. 肉切开

锅包肉的做法图解2

2/4. 刮淀粉

锅包肉的做法图解3

3/4. 油炸

锅包肉的做法图解4

4/4. 挂汁(糖,陈醋,老抽,盐,糖。)

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效;可与洋葱、南瓜、萝卜搭配;与田螺、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 锅包肉热量1803 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
  • 81 毫克
  • 22 毫克
  • 0.47 毫克
  • 191 毫克

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