| 小五花肉酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 727克 | 小五花肉酸豆角热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡，相当于骑脚踏车637分钟消耗的热量...184 | |||||
小五花肉酸豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、酸豆角（适量）、蒜苗（2颗）、姜（适量）、大蒜（适量）、干辣椒（适量）
1/2. 五花肉飞水切小.酸豆角切碎.
2/2. 先炒五花肉，炒到金黄色时候放干辣椒，蒜.姜.生抽.不用放盐，因为酸豆角本来就有味道了.
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、补充蛋白质等功效；可与大蒜、白菜、茄子搭配；与杏仁、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止血栓、预防冠心病、驱虫等功效；可与莴笋搭配；
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营养信息
- 小五花肉酸豆角热量1954 千卡
- 脂肪53.26 克
- 蛋白质13.37 克
- 碳水化合物17.1 克
- 钠86.1 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.87 毫克
- 钾417 毫克