辣子/尖椒肥肠的热量和减肥功效

1/9. 个人喜好洗的干净点，所以我是剪开来洗的，里面的油几乎都没要，喜欢口味重点的可以适当保留。洗干净后用盐和交流腌了20分钟。

2/9. 水烧开后加卤料，我用的是在超市买的自家卤，味道还不错，适合重庆人的口味

3/9. 卤料烧开后小火熬制10分钟就行了，然后就下肥肠。我是因为幺儿喜欢吃卤鸡蛋，我就另外加了一个鸡蛋。

4/9. 卤制过程中准备配料，小米辣切条，姜蒜切细备用。

5/9. 因为整的两种味型，所以又整了一盘配料，干辣椒剪成细节，大葱切段，蒜切细备用

6/9. 肥肠根据自己喜好来定卤制的时间，个人喜欢有嚼劲点，中小火20分钟就可以了，如果想吃软一点，可以适当多卤一会。

7/9. 待肥肠不烫手后切细

8/9. 接下来就更简单了，油适量，先放姜蒜，辣椒，花椒炒香后放肥肠，待辣椒变焉后撒点味精就可以装盘了，由于肥肠自身有味道，全程不放盐，只要把佐料的香味炒出来就行了