| 麻油胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 124克 | 麻油胡萝卜丝热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于午睡259分钟消耗的热量...48 | |||||
麻油胡萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、麻油（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 胡萝卜擦成细丝备用
2/4. 葱姜蒜切好备用
3/4. 锅中倒入麻油，油热放入葱姜蒜炒香，然后放入胡萝卜丝翻炒，加盐多炒一会，让其变软，放鸡精出锅，香香哒！
4/4. 成品，美味香香健康菜！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、帮助消化等功效；可与圆白菜、西兰花、香菇搭配；与白酒、茼蒿、西红柿相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、滋补养生等功效；
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营养信息
- 麻油胡萝卜丝热量207 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物9 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克