| 泡椒小凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 25千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 176克 | 泡椒小凤爪热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于扎马步18分钟消耗的热量...240 | |||||
泡椒小凤爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
泡椒（120克）、凤爪（8只）、生姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、白醋（适量）、花椒（适量）、八角（适量）
1/7. 八角一小把、花椒两颗、生姜一块、鸡爪八只，放水里煮。
2/7. 煮开后，倒一小酒杯料酒，一勺盐，再煮个两分钟，捞出。
3/7. 鸡爪过两三遍冷水，冲干净鸡爪爪上的油脂，沥干，待用。
4/7. 现成的泡椒一大樽，这是120g的，制作泡椒凤爪的神器啊！
5/7. 泡椒一樽120g，一勺盐，一碗矿泉水。
6/7. 这样的小酒杯，一杯料酒，一杯白醋。
7/7. 可以放雪柜啦！第一次做，参考了很多大师的做法，静待结果。多多的胶原蛋白啊哈哈哈。
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、加速新陈代谢、降脂减肥等功效；可与鸡蛋、羊排、花菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、活血驱寒、驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡椒小凤爪热量70 千卡
- 脂肪1.35 克
- 蛋白质3.82 克
- 碳水化合物20.37 克
- 钠259.9 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1 毫克
- 钾612 毫克