| 鲜虾zhengdan热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 120千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 250克 | 鲜虾zhengdan热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于小提琴48分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜虾zhengdan的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（250克）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/3. 虾去壳，胡椒粉盐腌制
2/3. 两个加蛋搅拌好，虾仁放在碗底，放一半
3/3. 放锅里蒸，蛋蒸定型后，将另一半虾仁放入，蒸5分钟，关上火撒上葱花香油
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与荷兰豆、大白菜、油菜搭配；与南瓜、洋葱、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾zhengdan热量120 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克