香芋焖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
总量 | 671克 | 香芋焖五花肉热量/卡路里2059千卡 | |||
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1/4. 步骤:1 五花肉洗净切薄片,放入烧红油锅爆炒!
2/4. 步骤:2 放入姜丝蒜蓉翻炒!
3/4. 步骤:3 放入备用好的香芋块,加入少许蚝油翻炒均匀!
4/4. 步骤:4 加入凉开水适量关盖焖5分钟!加入指天椒葱花翻炒均匀,关火少许盐即可!
香芋的热量81千卡(每100克);具有洁齿防龋、解毒防癌、补中益气等功效;可与芹菜、大枣、猪肉搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、利二便、补肾养血等功效;可与蘑菇、白菜、南瓜搭配;与菱角、田螺、香菜相克,同食可能会引起不适;