| 麻辣香苞菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 48克 | 麻辣香苞菜热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于玩电脑157分钟消耗的热量...90 | |||||
麻辣香苞菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苞菜半颗（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、老干妈（适量）
1/3. 苞菜切丝，干红辣椒切段。
2/3. 锅内放油适量，入花椒一小撮，干红辣椒炒香，放入两汤匙干香可口款（带花生的）老干妈炒红。
3/3. 放入苞菜，翻炒至变软，出锅！！！
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、预防高血压、增加食欲等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 麻辣香苞菜热量236 千卡
- 脂肪62.9 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物80.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克