| 鲜辣爽口的快手下饭菜-酸菜粉儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 66克 | 鲜辣爽口的快手下饭菜-酸菜粉儿热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于包装礼物117分钟消耗的热量...90 | |||||
鲜辣爽口的快手下饭菜-酸菜粉儿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
素肉条（20克）、粉丝（50克）、香菜（10克）、盐（适量）、酸菜（250克）、干辣椒（9个）、酱油（1大勺）
1/7. 准备好所有材料。
2/7. 锅里热油爆香干辣椒。
3/7. 素肉丝入锅翻炒变成略黄。(素肉条提前泡好，挤干水分，裹上淀粉。)
4/7. 酸菜丝倒入锅中继续大火炒。
5/7. 加入酱油,放入盐炒匀。
6/7. 倒入清水煮开,放入泡好的粉丝。
7/7. 收汁后放入香菜梗起锅即可。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、补血、养胃等功效；可与菠菜搭配；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解胃痛、帮助消化等功效；可与羊肉、羊骨、黄豆搭配；与猪里脊肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、杀菌等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜辣爽口的快手下饭菜-酸菜粉儿热量175 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物101.81 克
- 钠10301.3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁9.28 毫克
- 钾212 毫克