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糖醋排骨

糖醋排骨的热量和减肥功效

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糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红糖372千卡372千卡0.2克0克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
陈醋34千卡56千卡0.03克0.3克
总量221糖醋排骨热量/卡路里650千卡
粉刷 热量650千卡,相当于粉刷217分钟消耗的热量...180

糖醋排骨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

精小排(500克)、红糖(100克)、白砂糖(3勺)、陈醋(3勺)

1/5. 小排用温水洗干净,备用

2/5. 炒锅里加水,放入排骨,以淹没排骨为最佳

3/5. 放入红糖和白砂糖,大火煮开后转小火,直至水煮干

4/5. 水煮干后,放入三勺陈醋,翻炒.

糖醋排骨的做法图解5

5/5. 装盘

食材功效信息

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血、温胃驱寒、健脾暖胃等功效;可与黑豆、姜、小米搭配;与肥牛、牛排、牛腩相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、增强免疫力、和中益肺等功效;

陈醋的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有调解血液、护肾、消食化积等功效;

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营养信息

  • 糖醋排骨热量650 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.23 克
  • 碳水化合物211.1 克
  • 24.4 毫克
  • 173 毫克
  • 1.85 毫克
  • 1020 毫克

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